沙螺的功效和作用是什么

1、沙螺有助于补血益气

沙螺中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血有很好的疗效，另外，食用沙螺还可以补血益气，润泽皮肤，使得皮肤红润有光泽。

2、沙螺有助于清热解毒

沙螺可以清理人体内长期淤积的毒素，如果心中烦热或者血液有热毒，沙螺都可以清除，对于小便不利、湿热黄疸也有不错的治疗效果。

3、沙螺有助于养肝

沙螺中含有的B族维生素含量高，对于补血养肝有着不错的效果，而且可以恢复肝功能。

4、沙螺有助于保护视力

沙螺中维生素A的含量比较丰富，可以保护视力，预防夜盲症。

5、沙螺有助于补充营养

沙螺含有人体需要的各种营养物质，能帮助人体补充营养，提高人体免疫力。

6、沙螺有助于利尿消肿

沙螺能够清除人体内多余的毒素与水分，加快人体新陈代谢，有消肿利尿的功效。

7、沙螺有助于祛脂降压

沙螺是一种低脂肪肉类，而且这种不饱和脂肪酸容易被人体消化吸收，能降低人体内血脂，预防高血脂发生。

8、沙螺有助于抗衰老

沙螺中含有大量硒元素，硒可以起到抗衰老与硬化的作用，对于预防疾病，增强体质，美容护肤有很好的功效。